3 najlepsze

[...] się Kreatyna w kapsułkach EFX Sports KRE-ALKALYN EFX. Mam jednak pytanie dotyczące jej odpowiedniego dawkowania. Czy możecie mi doradzić, jak ją stosować, aby uzyskać najlepsze efekty? Poza tym, posiadam również Gainer Mass Acceleration 7000g. Zastanawiam się, jak najlepiej wykorzystać ten suplement w kontekście mojej diety i planu [...]

[...] tyg. 4000 j./5 dni clenbuterol = 4 tyg. =100/150 tabl. co dwa dni. suplementy: olimp gainer MCT (wiadra 5kg.) około 300 gram dziennie, aminokwaasy rozgałęzione (różna firmy)najlepsze dla mnie Fitmax -max ilości. około 20/na dzień, odżywka białkowa (rózne firmy) najlepsza olimp(dla mnie)- na noc tzn przed snem. vitaminy i minerały efedryna [...]

Witam mam parę zdjęć, kiepskiej jakości ale zawsze coś ;p Robert Win brawo, a najlepsze było jak najman szedł na korytarz " WYp*****LAJ " a potem my za nim i " Sp*****LAJ NIE POSTARAŁEŚ SIĘ " no i wciskanie się pomiędzy ochronę żeby piąteczkę dać Robertowi udało się,ale ochrona sapała i poszedłem %-), Michal powiedz Robertowi ze pozdrawia go [...]

Bardzo prosze o sprawdzenie, poprawienie, jak najlepsze udoskolenie Poniedziałek - nogi 1. Przysiady ze sztangą z przodu - 5x12-6 2. Przysiady wykroczne ze sztangą - 4x12-6p 3. Martwy ciąg na prostych nogach - 4x12-6p 4. Wspięcia na palcach - 5x20p Wtorek - klatka piersiowa + przód barków 1. Wyciskanie hantelek na ławeczce płaskiej - [...]

[...] (dodam, że często zdarzają mi się przeziębienia dlatego witaminy też się przydadzą) - http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html - http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2083.html Powiedzcie mi, które z tych wszystkich są najlepsze, które zbędne i które sami testowaliście.

witam-chce zaczac cykl: 1-4 meta 30ed/polak 1-10 enan 500c4d/iran 1-10 tren enan 400c4d/dna pytanie-jak skończyc ten cykl zeby uzyskac jak najlepsze miesko-myslałem nad : 10-14 prop 100c2d 10-14 winko 40ed 10-14 npp 100c2d mozna zmienic trena enan na acetat pod koniec?jak długo ciagnac tren enan?macie jakies inne propozycje koncówki-co ewentualnie [...]

[...] od rowerków na orbi trekach kończąc. Poczytałem sobie trochę tu na forum jak i w ogóle w necie, ale nigdzie nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi, które urządzenie będzie najlepsze. Najbardziej przekonuje mnie rowerek, bo mógłbym włączyć sobie jakiś film i z godzinkę popedałować, jednak obawiam się co do skuteczności takiego treningu... A może [...]

[...] omega 3 minerały też mam dieta oczywiście jest nie oszukując sie na 80% spokojnie utrzymana MOJE PYTANIE: Co byście dorzucili do tego zestawu, żeby efekty były jak najlepsze?? Proszę o porady Jeśli macie pytania śmiało walić pozdrawiam Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa Mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : [...]

[...] białek czy węglowodanów. Teraz jest na to sposób. Dzięki olejowi PAM, możesz przyrządzać ulubione potrawy bez strachu o Swoją figure. Używaj Pam przez 1 miesiąc i smaż swoje najlepsze potrawy jak do tej pory, a na pewno zobaczysz różnice przed lustrem. Od dziś nie musisz wybierać pomiędzy dobrym smakiem a piękną figurą. WAŻNE! Strumień musi być [...]

Witam, kiedyś sporo czytałem na tym forum i się udzielałem i musze przyznac ze jest naprawdę dobre. Dzisjaj jednak pisze do was(kolegów także ćwiczących) z propozycją zarabiania w internecie. Polega to na włączeniu malego programu, ktory wyswietla reklamy (zuzycie procesora takie jak przy programie typu gadu-gadu) a my za to dostajemy pieniądze. [...]

[...] drążka na siłowni nie mam. Lepiej będzie chodzić na siłownie rano a wieczem robić trening kalenistyczny czy raczej w dni bez siłowni zapakować sobie te podciągnięcia i pompki?? Dadam że często w dni bez treningowe ćwiczę również boks i biegam. Co będzie z teoretycznego punktu widzenia dla mnie najlepsze? Z góry bardzo dziekuje z odpowiedzi :-)

[...] serii 15-10 powtórzeń zwiększam ciężar Małe partie 12-9 serii po 10-6 powtórzeń zwiększam ciężar Po każdym treningu wykonuje trening aerobowy na 60% maksymalnego tętna ( najlepsze spalanie tak piszę wszędzie), godzinę na bieżni i potem brzuszki leżenie na plecach nogi ugięte w kolanach i zginanie tułowia do kolan maks tak by zmęczyć mięśnie. [...]

[...] w sieci jest mnóstwo informacji, ale to właśnie jest tego wadą, zwłaszcza jak się wykluczają. Aha zanim mnie zalinkujecie:) hmm trening ACT jakoś mi nie podchodzi, nie wiem dlaczego, ale nie lubie treningu obwodowego. I jeszcze pytanko jakie ćwiczenia mięśni brzucha uważacie za najlepsze? Robienie po 100 brzuszków bywa nużące... a na tyłek:)? thx

[...] co tylko się da. Aktualnie jestem na cyklu na siłę (BCAA+Trec CM3), ale po tym chciałbym rozpocząć masówkę. Czy może mi ktoś powiedzieć, jakie odżywki byłyby w tym przypadku najlepsze? Mój tydzień "treningowo/treningowy" przedstawiałby się następująco: Pon. 16.00/18.00 siłownia Wt. 20.00/21.30 MT Śr. 16.00/18.00 siłownia Czw. 17.00/18.30 MT Pt. [...]

[...] 15. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Magnum Serum, BSN No xplode, czyste monohydraty (nutrabolics np.), CP, Storm, aminokwasy, sporo witamin i BPI - Arimedex HD - najlepsze suple, nie wymieniam jakiś tam pierdół z początku kariery Od dłuższego czasu czytam i staram się edukować w temacie dopingu. Doszedłem do wniosku, że nie chciałbym [...]

[...] + podciaganie na drazku sobota 3. środa: MC + wioslowanie w opadzie tułowia, wioslowanie jednoracz malym ciezarem (30 zamiast 54) najbardziej mi pasuje podzial sr/so wiec najlepsze opcje 1,2 Jakies propozycje co do jeszcze innego ukladu treningow ? Moze nie przejmowac sie tym wcale i robic w 'starej' wersji sr/so ? Zmieniony przez - Kiromax w [...]

[...] mi na jak najwiekszym zdobyciu masy przez okres zimowy chcialem brac Suste 1-12 250mg e3d dece1-10 e7d 200-400mg mete 1-4 30mg ed Proponują mi zebym lepiej wział npp 1-14/16 nw ile mg enan lub prop 1-17/18 500mg week lub 100 e2dprop Po suscie mialem najlepsze przyrosty chce teraz durziccc dece co myslicie zeby dece uzupelniac enanem ?:>

[...] cichu na to, że może ktoś z Was miał ten sam problem, kupił stabilizator, i jest z niego zadowolony. Na dzień dzisiejszy wybrałem 4 oferty z allegro, które - myślę, że będą najlepsze: http://allegro.pl/show_item.php?item=4331065619 http://allegro.pl/orteza-stabilizator-stawu-skokowego-kostki-stalki-i4324619324.html [...]

Hej, Mam ułożony trening FBW, ale jako, że jestem naprawdę mocno początkujący chciałem się dowiedzieć jakie obciążenie będzie najlepsze do poszczególnych ćwiczeń. Nie chce sobie zaszkodzić i w głupi sposób nabawić się kontuzji po tygodniu... Po jakim czasie można spodziewać się poprawy wyglądu sylwetki?? Po miesiącu będzie już coś widać?? Pytam z [...]

[...] jakoś super ale szybko się uczę i chcę od razu kupić coś na czym będę mógł w niedalekiej przyszłości jeździć ostrzej. Moje pytanie jest takie , które łyżwy były by dla mnie najlepsze i czy odczuł bym jakąś różnicę pomiędzy tymi najtańszymi a najdroższymi , jestem też otwarty na propozycję innych modeli . Zmieniony przez - TobiaszBP w dniu [...]